Personal training
Bij Medifit in Lievegem nemen we jouw fitnessdoelen serieus. Onze gepassioneerde personal trainers, die tevens kinesitherapeuten zijn, staan klaar om samen met jou een persoonlijk traject uit te stippelen en je te begeleiden naar succes. Geen uitstel meer, laten we samen jouw goede voornemens omzetten in blijvende resultaten.
Individueel trainen
Tijdens personal training wordt je door een Personal Coach (kinesitherapeut) gemotiveerd en begeleid doorheen je fitnesstraject naar je target.
Het traject wordt volledig volgens jouw wensen vormgegeven waardoor het toegankelijk is voor iedereen die op een leuke manier aan zijn of haar conditie wil werken.
Trainen in onderling overleg
Samen sporten met je beste vriendinnen? Conditie opbouwen met je familie? Training in groepjes is mogelijk na onderling overleg.
Neem contact met ons op via info@medifit-waarschoot.be of ons contactformulier en dan bespreken we je noden, wensen en de mogelijkheden.
Zin om vrij te zwemmen? Dat kan!
Vrij zwemmen kan op volgende momenten:
maandag en vrijdag van 14u00 tot 16u00
dinsdag van 19u00 tot 20u30 bij goed weer
Het zwembad kan altijd op aanvraag ter beschikking gesteld worden voor groepen of privaat verhuur. Neem contact met ons op voor de mogelijkheden.
Groepslessen
Sport je liever in groep? Goed nieuws! We hebben namelijk een groot aanbod groepslessen. Gaande van rugsschool & core-stability, naar BBBB of aquagym.
Bij Medifit Waarschoot vind je ongetwijfeld wel iets dat bij je past. Contacteer ons voor meer informatie over de groepslessen of ontdek het programma op deze pagina.
Rugschool & CORE-stability
Ontdek rugtraining bij Medifit, waar we de belastbaarheid van je rug vergroten door stabiliteitstraining en versoepelende oefeningen.
We werken individueel of in kleine groepjes. Dit maakt het mogelijk om jouw oefenschema te personaliseren. Met aandacht voor mobilisatie, stretching, spierversterking, ‘core’ training, en ergonomie, bieden we deskundige begeleiding door jouw kinesitherapeut.
Elke woensdag van 19u30 to 20u15
BBBB & bekkenbodem-training
Ontdek onze buik, bil, borst, en bekkenbodemtraining om gericht te werken aan diverse uitdagingen, waaronder zwakke buikspieren, bekkenbodemproblemen, te veel kilo’s, rugklachten, …
Deze training in kleine groep van maximaal 10 personen, biedt een veelzijdige en persoonlijke aanpak met Pilates en Yoga oefeningen die zich richten op het bevorderen van algemene beweeglijkheid.
Deze discipline wordt samen met de CORE-stability uitgevoerd
Aquagym
Ontdek onze groepslessen in ons verwarmde buitenzwembad, waar het water 28 graden Celsius bereikt en de diepte overal 1,50 meter is.
Deze gedoseerde sessies bestaan uit aangepaste oefeningen, waarbij de draagkracht en weerstand van het water een optimale ondersteuning bieden. Zo kan iedereen deelnemen aan de sessie volgens eigen niveau en kunnen onder begeleiding van een therapeute en fitnessmuziek.
Vanaf begin juni tot eind september iedere zaterdag van 11u00 tot 11u45
Veelgestelde vragen over personal training
De kostprijs voor 1 op 1 training is afhankelijk van de duurtijd:
- 30 min: 35 euro
- 60 min : 60 euro
De kostprijs voor BBBB en Rugschool bedraagt:
- 9 euro per beurt
- 80 euro voor een 10 beurtenkaart
De kostprijs voor aquagym bedraagt:
- 15 euro per beurt
- 120 euro voor een 10 beurtenkaart
Je kan zowel cash als digitaal betalen. Betaling dient per beurt te gebeuren.
Neen. Voor een voetverzorging is dit niet nodig.
