Fitness

Voor iedereen die graag wil bewegen op een verantwoorde wijze met een programma op maat.

Van héél jong , héél mobiel tot iets ouder en mensen met fysische beperkingen en medische belemmeringen.


  • rugklachten ( pré-, per- postoperatief )
  • obesitas
  • kankerpatiënten
  • CVS, fibromyalgie, BNI,Burnout, depressie
  • hart- en vaataandoeningen, longdisfuncties
  • arthrose, arthitiden, osteoporose

Verantwoord

  • U wordt begeleid door kinesitherapeuten
  • Kennis over inspanningsfysiologie en trainingsleer
  • Is gebaseerd op een medische vragenlijst en een test
  • Voorkomen van (recidiverende) klachten

Op maat

  • Is afgestemd op uw wensen en mogelijkheden
  • Biedt een individueel trainingsprogramma
  • Prestatieverbetering
  • Handhaven huidig trainingsniveau
  • Betere conditie/houding
  • Figuurcorrectie

Kortingen

10%:

  • 65-plussers
  • 2de persoon (zelfde adres)
  • Studenten
  • Teruggave mutualiteit op lidgeld


Fit 4 two: intake samen met vriend(in): 

gelijktijdige testing - 20 EUR


Vraag steeds naar onze lopende acties!

Sportspecifieke Outdoor Conditie Testing (gratis voor fitnessers):

  • Cardiotest + grafiek
  • Bepaling anaërobe grens
  • Trainingszones
  • Trainingsschema
  • Chipkaart
  • Hertesting

Cardio- en krachtfitness

400 In korte tijd is cardiofitness het begrip geworden voor het opbouwen, verbeteren of op peil houden van de persoonlijke conditie.
Cardiofitness is training van hart, longen en bloedvaten. In ons centrum gebruikt U de modernste apparatuur van het merk Airdynamic. De fiets-, loop-, roei- en steptoestellen zijn voorzien van elektronica en bieden een grote keuze uit individuele trainingsprogramma's. De weerstand, de snelheid en de hellingshoek worden precies op Uw niveau afgesteld. De apparatuur is zeer gebruikersvriendelijk.

Bij Medifit-Waarschoot kunt u cardio- en krachtfitness beoefenen. Wij maken gebruik van aangepaste fitnessapparatuur en van een persoonlijk begeleidingsprogramma. Daarnaast staat bij ons professionele en persoonlijke begeleiding hoog in het vaandel.

400

Na inschrijving krijgt u een uitgebreide intake, waarin we een aantal fysieke testen doen en een programma gaan samenstellen aan de hand van uw persoonlijke doelstellingen. Bij het samenstellen van uw programma houden we uiteraard rekening met eventuele klachten en/of aandoeningen. Dit programma wordt samen met de apparatuur uitgebreid uitgelegd door de fitnesstrainer.


In de gezondheidszorg ligt dan ook steeds meer de nadruk op bestrijding van inactiviteit en op de eigen, individuele verantwoordelijkheid. Medifit-Waarschoot past uitstekend binnen de huidige ontwikkelingen.

Medifit-Waarschoot is bedoeld voor alle mensen ( 12j- 90 jaar) die graag onder deskundige begeleiding willen trainen met een minimaal risico voor blessures. De programma's zijn niet alleen gericht op gezonde deelnemers, maar ook op mensen met lichamelijke klachten of beperkingen zoals rugklachten, artrose, artritis, osteoporose, posttraumatische verzwakkingen of instabiliteit,…of voor minder validen alsook voor chronisch zieken : CVS, fibromyalgie,kankerpatienten,hart-en vaataandoeningen, longdysfuncties, obesitas, depressie,…De groepen zijn klein en iedereen traint volgens een individueel programma. De begeleiders, kinesitherapeuten, geven aanwijzingen en advies op MAAT!

Fitness Tarieven

Intake éénmalig GRATIS PROEFWEEK

  • Lidgeld + verzekering                  
  • Test cardio + test kracht  :  50 euro
  • Bespreking en bepalen trainingszones en –schema
  • Hertesting cardio en kracht om de 10 weken
  • Chipkaart =  € 15
  • Gratis drinkwater én douche
  • Hartslagband (Polar) = € 35                                                                          

=>  12 maanden : € 40/mnd                                                                                           = € 480 contant       OF

                                                                                                                                        € 49/mnd  ( domiciliëring )

=>  6 maanden :   € 48/mnd                                                                                           = € 290 contant      OF

                                                                                                                                        € 55/mnd ( domiciliëring )

=>  3 maanden :   € 169 contant

 

Abonnementen zijn bindend voor de VOLLEDIGE periode / 1 maand vooraf opzegbaar / stilzwijgende verlenging

Kortingen

  • 10% voor studenten, 2e persoon zelfde adres & 65+
  • Teruggave mutualiteit op lidgeld
  • Fit 4 two: intake samen met vriend(in): gelijktijdige testing: intake – € 20
  • 10 % korting op pedicure, zonnebank, wellness, voedingsadvies

Mogelijkheid tot aanschaffen van:
  • Rugzak: €15
  • T-shirt: €12,5
  • Drinkbus: €7
  • Vest: €35

Wat te verwachten?
  • U wordt begeleid door kinesitherapeuten
  • U komt zo vaak als u wil
  • Via ons chipkaartensysteem wordt uw persoonlijk schema gemakkelijk bewaard en aangepast
  • Hartslagband is noodzakelijk
  • Indoorschoenen verplicht
  • Reinigen toestellen na gebruik, eigen handdoek + drinkbus Medifit

Gratis voor fitnessers

FITVIBE – trilplaat: (€ 150)                          vanaf 3de reeks € 130

  • Reeks van 20 beurten
  • Een half uur trainen op de fitvibe + 1 cardiotoestel
  • 1ste drie keer individuele begeleiding 


BBB: (€ 70)*

Lessenreeks van 10 weken

Elke woensdagavond van 19u30 tot 20u15

                                       van 20u30 tot 21u15


rugvriendelijke grondoefeningen met specifieke aandacht voor de buik-, bil- en borstspieren gebaseerd op Pilates. In beperkte groepjes met mogelijkheid tot gewichtscontrole en voedingsadvies.


RUGSCHOOL: (€ 70)*

  • Lessenreeks van 10 weken
  • Elke vrijdagavond van 18u00 u tot 18u45u
  • Opbouwen van verstevigend spiercorset rond de wervelzuil op basis van stabilisatietraining (Pilates).
  • Groepslessen met maximaal 10 personen.

Sportspecifieke Outdoor Conditie Testing: (€ 60)

  • Cardiotest + grafiek
  • Bepaling anaërobe grens
  • Trainingsschema
  • Hertesting    

VRIJ ZWEMMEN (mei – oktober)
  • Buitenzwembad gefilterd met e-clearsysteem én verwarmd
  • Drinkbaar water (zonder toevoeging van chloor en zout)

 

Aquagym (4 euro leden- 8 euro niet-leden)

  • Zaterdagvoormiddag  11u00 – 11u45
  • Buitenzwembad gefilterd met e-clearsysteem én verwarmd
  • Drinkbaar water (zonder toevoeging van chloor en zout)